A Psicologia das Transições
Toda transição é uma travessia: a gente deixa algo para trás, atravessa um tempo de incerteza e descobre um novo começo.
A vida é feita de mudanças: começar um novo trabalho, passar por um divórcio, viver um luto, mudar de cidade, encarar um diagnóstico ou se aposentar. Cada uma dessas situações nos tira de um lugar conhecido e nos coloca diante de um futuro cheio de incertezas.
Chamamos esses momentos de transições. Eles não são apenas fatos externos — como assinar um papel ou trocar de endereço — mas processos internos que mexem com emoções, identidades e projetos de vida.
A Psicologia das Transições é uma proposta que nasce para olhar de perto esses momentos de passagem. Diferente das abordagens tradicionais da Psicologia, que tratam as transições como parte de outros temas (saúde, trabalho, desenvolvimento, clínica), aqui elas são colocadas como objeto central de estudo e de cuidado.
Isso significa compreender que toda transição envolve três movimentos:
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Deixar para trás papéis, vínculos ou rotinas que já não fazem mais sentido.
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Atravessar um período de incerteza, onde o velho já não existe e o novo ainda não está claro.
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Construir um novo caminho, ressignificando a identidade e abrindo espaço para possibilidades.
Cada pessoa vive esse processo de forma única.
Algumas transições são rápidas; outras levam anos.
Algumas acontecem sozinhas; outras se acumulam, como no caso de quem enfrenta ao mesmo tempo uma separação, uma mudança profissional e uma adaptação familiar.
A Psicologia das Transições ajuda justamente a dar clareza e apoio nessas travessias.
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Na clínica, auxilia a elaborar lutos e crises.
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No trabalho, contribui para aposentadorias, expatriações ou mudanças de carreira.
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Na saúde, apoia diagnósticos e processos de reabilitação.
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No campo educacional, olha para passagens entre ciclos e fases da vida.
Mais do que superar dificuldades, trata-se de transformar transições em oportunidades de crescimento — momentos férteis para redescobrir sentido, valores e novos modos de existir!
📌 Em resumo:
A Psicologia das Transições é um convite para entender a vida não apenas como uma sequência de problemas, mas como um movimento contínuo de passagens que podem ser vividas com mais consciência, apoio e significado.